29 октября всемирный день борьбы с инсультом. Сегодня все средства массовой информации рассказывают, что такое инсульт и как его избежать.
Как происходит инсульт? В какой-то момент происходит нарушение кровоснабжения участка головного мозга. После чего наступает омертвение тканей головного мозга. Все зависит от локализации мозговой катастрофы и ее обширности. Развитие событий может быть разным, от нарушения речи, частичных параличей и парезов, до летального исхода.
Инсульт случается внезапно, но ему предшествует множество факторов. Плохое питание, ожирение, гиподинамия, высокое артериальное давление, вредные привычки. Некоторые люди всю жизнь медленно, но верно идут к инсульту. Кто-то добирается до него раньше, кто-то позже.
Дело в том, что профилактика инсульта простая и дешевая - здоровый образ жизни и рациональное питание
Во-первых, нужно снизить употребление жирных и рафинированных продуктов, они повышают холестерин, который формирует тромбы.
Во-вторых, регулярная физическая нагрузка снижает заболеваемость инсультом и у мужчин, и у женщин практически на треть. Всего 30-40 минут ходьбы в быстром тепе позволят вам в буквальном смысле слова «уйти от инсульта»
В-третьих, нужно срочно убрать избыточный вес. Гипертоникам следить за давлением. Отказаться от вредных привычек – алкоголь и курение.
Как понять , что инсульт случился? Если есть ассиметрия улыбки, невозможность удержать одну из рук вытянутой, проблеммы с артикуляцией, высунутый язык отклоняется в сторону.
Если начать интенсивное стационарное лечение не позднее 3 часов после инсульта, есть возможность свести осложнения к минимуму. Поэтому, при подозрении инсульта, как можно быстрее вызывайте скорую помощь.
Наше здоровье, в наших руках.
Инсульт молодеет и это страшно, потому что молодые люди «не держат руку на пульсе».
